В ходе тестов британские специалисты выяснили, какая диета позволяет снизить уровень вредного холестерина в крови. Оказалось, что некоторые полезные привычки помогут вам предотвратить развитие многих заболеваний и защитят сердце и сосуды.

Результаты тестов показали, что в рацион питания взрослого человека обязательно до ... Читать дальше »

Вы попадаете в одно помещение с пищей и начинаете с ней бороться - тотальным уничтожением. После приходят муки совести, тоскливые взгляды в зеркало и честное обещание отражению завтра сесть на диету. Но поздновато. Из-за чего же это произошло? Как не повторить данную ситуацию?
Давайте р ... Читать дальше »

Авокадо
станет замечательным кондинционером, потому что этот фрукт богат натуральными маслами и витаминами В-6 и Е. Он содержит протеин и имеет увлажняющие свойства. Вы можете использовать или пюре авокадо в чистом виде, или добавлять туда лимонный сок и/или алое или майонез для мягкости средства. Нанесите смесь на волосы и расчешите их. Накройте голову полотенцем и подождите от 15 до 45 минут. Тщательно вымойт ... Читать дальше »

Бананы содержат огромное колличество калия. Поэтому их рекомендуют врачи пациентам, у которых низкий уровень калия. Один большой банан длиной в 17 см содержит 602 мг калия и всего 140 каллорий. В нем же есть 2 г белка и клетчатка.

Банан насыщен витамином А, В с 0.07 мг тиамина, 0.15 мг В2, 0.82 мг ниацина, 0.88 мг витамина В6 и фолиевой кислотой. В нем даже есть ... Читать дальше »